KBT

Kognitiv beteendeterapi (KBT) – Vårdval Psykoterapi hos Susano

Vad är KBT?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad psykoterapiform som fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. KBT bygger på antagandet att våra tankemönster och beteenden har en central roll för hur vi mår psykiskt. Genom att identifiera och arbeta med destruktiva eller ohjälpsamma tanke- och beteendemönster kan du påverka hur du känner dig och hur du fungerar i vardagen.

Behandlingen är strukturerad och målinriktad, med fokus på aktuella svårigheter och tydliga mål. Du får praktiska verktyg som hjälper dig att påverka din situation. Mellan sessionerna får du ofta med dig hemuppgifter som stärker det du jobbar med i terapin.

Behandlare

På Susano arbetar en legitimerad psykolog och en legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT. Båda har mångårig erfarenhet av att arbeta med kognitiv beteendeterapi vid olika psykiatriska tillstånd, såsom ångestsyndrom, depression, PTSD och stressrelaterad ohälsa.

Vem kan få KBT inom vårdval psykoterapi?

Du som är 16 år eller äldre och lider av lindrig till medelsvår psykisk ohälsa, exempelvis:

• Ångest
• Nedstämdhet/depression
• Tvångssyndrom (OCD)
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
• Stress- eller krisreaktioner

har möjlighet att få KBT via Region Skånes vårdval psykoterapi.

Hur går det till?

1. Boka tid på din vårdcentral: Kontakta din listade vårdcentral för att träffa en läkare eller psykolog som gör en bedömning av dina besvär.
2. Skicka remiss: Om KBT bedöms lämpligt, ber du din läkare skicka remissen till: Susano AB, Drottningtorget 1, 211 25 Malmö. Remissen ska märkas “Psykoterapi” och innehålla:
   • Preliminär diagnos
   • Diagnoskod
   • Föreslagen behandlingsform
   • Telefonnummer för direktkontakt med remittent
3. Starta behandling: När vi har tagit emot remissen kontaktar vi dig för att boka in ett första besök och starta din behandling.

Går det att ha terapi digitalt?

Ja. Det finns god evidens för att KBT via internet (IKBT) kan vara lika effektivt som traditionell terapi vid flera psykiska tillstånd. Om du och behandlaren är överens, kan ni genomföra terapin via ljud och bild på distans.

Dock ska minst tre (3) av de sex (6) första samtalen ske som fysiska besök. Ett digitalt besök ska alltid motsvara ett fysiskt besök i omfattning och innehåll.

Behandlingsupplägg

Antalet behandlingstillfällen anpassas efter dina individuella behov. Du kan få upp till 16 behandlingstillfällen. Vid PTSD eller tvångssyndrom kan behandlingen omfatta upp till 23 sessioner.

Uppföljning

För samtliga behandlingsformer ska individuell uppföljning ske tidigast tre (3) och senast fyra (4) månader efter avslutat behandlingsbesök.

Kan du få flera behandlingsomgångar efter varandra?

Om du inte fått effekt av den första behandlingsomgången kan en ny remiss utfärdas till samma eller annan behandlingsform inom vårdval psykoterapi:

• Detta kan ske tidigast 3 månader efter uppföljning eller 6 månader efter avslut utan uppföljning, efter ny medicinsk bedömning på din vårdcentral.
• Efter två behandlingsomgångar gäller att ny behandling kan ges tidigast 12 månader efter uppföljning eller 15 månader efter avslut utan uppföljning.

Kostnad

Patientavgift: 200 kr per besök. Frikort gäller när du uppnått högkostnadsskyddet på 1 450 kr.

Har du frågor?

Tveka inte att höra av dig. Lättast når du oss via e-post: info@susano.se. Vi svarar gärna på dina frågor om vårdval psykoterapi hos Susano och hjälper dig vidare.